Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Test link

বায়ু দূষণের কারণে কিডনি বিকল হতে পারে, জেনে নিন কীভাবে নিরাপদ থাকবেন?

কিডনির উপর বায়ু দূষণের প্রভাব: পরিবেশের উপর বায়ু দূষণের প্রভাব, বায়ু দূষণের ৫টি প্রভাব, বায়ু দূষণের কারণ ও ফলাফল, বায়ু দূষণের কারণ ও প্রতিকার

পরিবেশের উপর বায়ু দূষণের প্রভাব, বায়ু দূষণের ৫টি প্রভাব, বায়ু দূষণের কারণ ও ফলাফল, বায়ু দূষণের কারণ ও প্রতিকার, বায়ু দূষণের ক্ষতিকর প্রভাব, বায়ু দূষণের উৎস, বায়ু দূষণের প্রতিকার

কিডনির উপর বায়ু দূষণের প্রভাব

আমরা যে প্রাকৃতিক পরিবেশে থাকি তা শরীর এবং মন উভয়কেই প্রভাবিত করে। তাই প্রকৃতি প্রদত্ত অমূল্য সম্পদের প্রতি খেয়াল রাখা খুবই জরুরী। গত কয়েক বছরে আমরা যে গতিতে প্রাকৃতিক সম্পদ ধ্বংস করেছি এবং আমাদের জীবনযাত্রাকে অগ্রগতির দৌড়ে আরও যান্ত্রিক করে তুলেছি, তার একমাত্র খারাপ প্রভাবই আজ প্রকাশ পাচ্ছে দূষণ, প্রাকৃতিক দুর্যোগ বৃদ্ধি এবং বৈশ্বিক উষ্ণতা বৃদ্ধির আকারে। দেশের কয়েকটি শহরে দূষণের মাত্রা বেড়ে যাওয়ায় প্রাণঘাতী হয়ে উঠছে। স্বাস্থ্যের দিক থেকে এটি একটি বড় সতর্কতা। আমরা যদি এখনই সতর্ক না হই, তাহলে সবার অসুবিধা বাড়বে।

কিডনির উপর বায়ু দূষণের প্রভাব
কিডনির উপর বায়ু দূষণের প্রভাব

দূষণ শরীরের শুধুমাত্র একটি অংশকে প্রভাবিত করে না, এটি পুরো শরীরকে প্রভাবিত করে। যেহেতু শরীরের প্রতিটি অঙ্গ একে অপরের সাথে সংযোগে কাজ করে, তাই একটির প্রভাব অন্যটির উপর সমস্যা সৃষ্টি করে। গবেষণায় বলা হয়েছে যে দূষিত বাতাস হার্ট এবং কিডনিরও ক্ষতি করতে পারে। এর ওপর, আপনি যদি কিডনি সংক্রান্ত কোনো সমস্যা বা ডায়াবেটিস ইত্যাদিতে ভুগছেন, তাহলে এই সমস্যা আরও বাড়তে পারে। 

কিডনিতে বিষাক্ত বায়ুর প্রভাব

যদি আপনার শহরে দূষণ থাকে, তাহলে আপনি এর দ্বারা আক্রান্ত হওয়া এড়াতে পারবেন না কারণ আপনি সেই বাতাসে শ্বাস নেবেন। হ্যাঁ, বাড়ির ভিতরে কিছুটা নিরাপত্তা পাওয়া যেতে পারে কিন্তু কেউ সারাক্ষণ ঘরে তালাবদ্ধ থাকতে পারে না। বাতাসে বিদ্যমান ধোঁয়া ও ধূলিকণা মিশ্রিত ক্ষতিকারক ও দূষিত কণা শ্বাস-প্রশ্বাসের সঙ্গে সঙ্গে শরীরে চলে যেতে পারে। এর মধ্যে কিছু এতটাই বিষাক্ত হতে পারে যে তারা বিপজ্জনক রোগের কারণ হতে পারে।

দীর্ঘ সময় ধরে এই দূষণের সংস্পর্শে থাকলে হৃদরোগ, স্ট্রোক, ক্যান্সার, অ্যাজমা, ক্রনিক পালমোনারি ডিজিজ ইত্যাদির ঝুঁকি বাড়তে পারে এবং এটি কিডনির ওপরও খুব খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে। দূষিত বায়ু দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগের কারণ হতে পারে এবং এর কারণে কিডনি বিকল হওয়ার ঝুঁকিও বহুগুণ বেড়ে যায়। যেহেতু ডায়াবেটিসও গত কয়েক বছরে ভারতে মহামারী হয়ে উঠেছে, তাই কিডনির ক্ষতির কথা ভাবতেও ভয় লাগে৷

কিডনির কার্যকারিতা ব্যাহত হতে পারে।দূষিত বাতাসের বিষাক্ত কণা কিডনির কার্যকারিতা বাধাগ্রস্ত করতে শুরু করে। এই মাইক্রোস্কোপিক কণাগুলো রক্তের প্রবাহের সাথে পুরো শরীরে পৌঁছে যায়। এগুলিতে ধুলো, ধোঁয়া, কাঁচ এবং বিভিন্ন ধরণের তরল রাসায়নিকের ফোঁটা থাকে। কিডনির কাজ হল রক্ত ​​ফিল্টার করা। এই কণাগুলো রক্তের সাথে কিডনিতে পৌঁছালে সেখানে ফিল্টার করা কঠিন হয়ে পড়ে। ঠিক যেমন জল বা অন্যান্য তরল একটি চালুনি দিয়ে যেতে পারে না যখন সূক্ষ্ম কণা আটকে থাকে। দুর্বল ফিল্টারিং এবং দুর্বল রক্ত ​​সঞ্চালনের কারণে, টিস্যুতে প্রদাহ বা সংক্রমণের ঝুঁকিও রয়েছে। আপনি যদি ইতিমধ্যে একটি সংক্রমণের সাথে কাজ করে থাকেন তবে সমস্যাটি গুরুতর হয়ে ওঠে। 

কীভাবে প্রতিরোধ করা যায় তা জেনে নিন

এটাস্পষ্ট যে দূষণের সমস্যা একদিনে বাড়ে না এবং একদিনে পুরোপুরি নির্মূলও করা যায় না। তাই আমাদের স্তরেও কিছু সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন। 

  • যদিও করোনার কারণে আজকাল এটি একটি সাধারণ সতর্কতা, তবে স্বাভাবিক অবস্থায় মাস্ক বা অন্যান্য সুরক্ষামূলক সরঞ্জাম ব্যবহার করুন। 
  • আপনার গাড়ির সার্ভিসিং করুন এবং সময়মতো পরিষ্কার করুন। এটি বলতে একটি তুচ্ছ জিনিস মনে হতে পারে, তবে বেশিরভাগ লোকেরা যখন এটি করে তখন এটি দূষণের মাত্রা কমাতে অনেক সাহায্য করে। 
  • আপনি যদি একটি বড় শহরে বাস করেন, তাহলে আরো পাবলিক যানবাহন যেমন বাস বা ট্রেন বা কার পুল ব্যবহার করুন।  
  • বাড়ির বাইরের জিনিস খাওয়া এড়িয়ে চলুন, বিশেষ করে রাস্তার পাশের স্টল বা দোকান খোলা রাখা থেকে।
  • নিয়মিত ব্যায়াম খুবই গুরুত্বপূর্ণ। বাইরের ব্যায়াম বা জগিংয়ের জন্য সকাল ১০টার পর এবং সন্ধ্যা ৬টার পর সময় বেছে নেবেন না। যদি ঘরের বাইরে দূষণের আশঙ্কা থাকে, তাহলে ব্যায়ামের জন্য ঘরের একটি বায়ুচলাচল ঘর বেছে নিন। 
  • আপনার খাবারের সময় এবং পরিমাণ নিয়মিত এবং সুষম রাখুন। নিয়মিত পানি পান করুন। এছাড়াও, আপনার খাদ্যতালিকায় আরও বেশি করে তাজা ফল অন্তর্ভুক্ত করুন। এতে উপস্থিত ফাইবার, ভিটামিন, মিনারেল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরে বিশেষ সাহায্য করবে।
দাবিত্যাগ: আমাদের স্বাস্থ্য বিভাগে প্রকাশিত সমস্ত পোস্ট বিশেষজ্ঞ এবং প্রতিষ্ঠানের সাথে আলাপ আলোচনা ভিত্তিতে লেখা হয়েছে। এই পোস্টি লেখার সময় তাঁদের সমস্ত নির্দেশাবলী অনুসরণ করা হয়েছে। এই পোস্টি পাঠকের জ্ঞান ও সচেতনতা বৃদ্ধির জন্য লেখা হয়েছে। আমাদের ব্লগে প্রদত্ত তথ্য ও তথ্যের বিষয়ে কোন দাবী বা দায়িত্ব নেয় না। এই পোস্টে উল্লিখিত বিষয় সম্পর্কে আরও বিস্তারিত জানার জন্য আপনার ডাক্তার বাবুর সাথে পরামর্শ করুন।
Hi, I am Parimal Samanta, I am an Indian. I have passed high school from village school. Keep yourself healthy and help others stay healthy.

Post a Comment